👏3分鐘- 高蛋白酪梨雞胸捲餅🌮 🌮HIGH PROTEIN AVOCADO CHICKEN TACO🥑  ⬇️歡迎追蹤 @yeeping_nom #小儀學營養 ✅獲取更多實用的飲食和健康小知識‼️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 👭趕緊Tag他／她一起學營養吧～！ 🔥喜歡就趕緊收藏起來吧!  🌟高蛋白酪梨雞胸捲餅🌟 🍠SWEET POTATO & AVOCADO CHICKEN BENTO🍜🥑 🔥495 大卡 (kcal) 🥗 P42 F30 C22  感謝 @chelsea.chiang 送我的 @omas_deli_deli 的高蛋白捲餅皮 OMG‼️🌮 我首先先被它的蛋白質嚇到😱  它雖然看過去沒有很好看 但是‼️ 非常有嚼勁👍 🌮餅皮添加了亞麻仁、葵花籽、芝麻、大豆（粉、粗碾榖粒）🌮 很妙的是它們意外地好融合，各自都不搶風頭，口感層次好豐富 加上堅果自帶一些鹹味 真的是會越吃越香💯 平常比較淡口味的 內容物不用調味太多，味道就很夠了✅  吃完不會覺得血糖起伏很大 我真❤️推推‼️  🛒材料 INGREDIENTS 🔥  ❣️1片 即使雞胸肉 123大卡 ❣️1片 歐嬤高蛋白捲餅皮 196大卡  （C11.7 F10.1 P17.3 糖1.3） ❣️100克 酪梨 163大卡（自己可以調整） ❣️100g 小白菜 12大卡  🔑知識站 🔥kcal=卡路里 🔥P(Protein)=蛋白質 🔥F(Fats)=脂肪 🔥C(Carbohydrates)=碳水化合物  📣3分鐘📣 趕緊備起來🔥  🎉🎉歡呼🎉🎉  🌟喜歡的可以🌟  💗點愛心  📥收藏   ⬇️追蹤⬇️ . —— @yeeping_nom —— . —— @yeeping_nom —— . —— @yeeping_nom ——  👇 趕緊留言還想看什麼文  🍳80%靈活飲食+🏋️‍♀️20%訓練運動=更好的你💪  ⬇️增肌減脂計劃❤️  https://linktr.ee/eunyee #taco #recipeshare #avocado🥑 #chickenbreastrecipe #lifestyle #eatclean #fitnessmotivation #fitness #wellness #foodies #omasdelideli #highproteinlowcarb #nutrition #selfprepration #yummy #food